Marka wysokiej reputacji

PMWSZ w Opolu jest uczelnią
o najlepszej reputacji w Polsce
(wg rankingu Reputacji PWSZ Premium Brand 2017)

Kurs Technik Odstresowujących dla Pracowników PMWSZ w Opolu

Happiness.jpeg


Stres jest nieodłącznym elementem życia. Ale gdy stres, zamiast pobudzać do działania, zaczyna paraliżować, męczyć, wpędzać w choroby - wtedy trzeba coś z tym zrobić. Choć wydaje się to niemożliwe, to istnieje wiele sposobów na jego zmniejszenie i odzyskanie kontroli nad poziomem napięcia w ciele.

Ten kurs oferuje naukę prostych i skutecznych sposobów na odstresowanie, zwiększenie świadomości ciała, kontrolę nad napięciem i relaksacją ciała, zmniejszenie wpływu negatywnych emocji na funkcjonowanie, zwiększenie koncentracji, jasności myśli, ogólną poprawę zdrowia i samopoczucia.

Kurs SKY Happiness Program jest ustandaryzowanym kursem prowadzonym przez wykwalifikowanych nauczycieli na całym świecie od wielu lat w ramach działalności fundacji Art of Living.


Korzyści z uczestnictwa w kursie Happiness Program:

  • umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami
  • podnoszenie poziomu energii w ciele
  • zrozumienie źródeł stresu i sposoby na jego niwelowanie
  • nauka różnych technik oddechowych
  • nauka podstawowych pozycji jogi i innych ćwiczeń
  • nauka podstaw medytacji opartej na dowodach
  • większa odporność emocjonalna, wzrost pewności siebie
  • wzrost samoświadomości ciała i umysłu
  • wzrost kreatywności, koncentracji, poprawa pamięci, odprężenie
  • poprawa zdolności regeneracyjnych organizmu, poprawa snu
  • ogólna poprawa samopoczucia, poczucia radości i zadowolenia

Data i miejsce: 

  • PMWSZ w Opolu (ul. Katowicka 68, 45-060 Opole)
    • 12 listopada, wtorek, 15:30-18:30  (sala gimnastyczna 037)
    • 13 listopada, środa, 15:30-18:30 (sala gimnastyczna 037)
    • 14 listopada, czwartek, 15:30-18:30 (sala 303/304)

Kurs wymaga obecności na wszystkich sesjach.


Rejestracja

Formularz rejestracyjny: www.tinyurl.com/hp-opole

Kurs jest przeznaczony głównie dla pracowników PMWSZ w Opolu (wykładowcy i pracownicy administracji), ale także dla wszystkich dorosłych osób spoza Uczelni (nie studentów). Decyduje kolejność zgłoszeń.

Kurs dla Studentów PMWSZ w Opolu - Kliknij Tutaj!


Cena kursu: 

350 zł przy rejestracji do 9 listopada 2019 (piątek), potem 450zł

Prosimy o wpłaty wyłącznie przelewem na rachunek:

ART OF LIVING EDUCATION SP. Z O.O.
61 1140 1977 0000 3065 4700 1001
tytuł przelewu: Kurs Opole 12-14.11.2019 + imię i nazwisko


Kontakt: 

Dorota Niedźwiecka, +48 575 018 118

Magdalena Golachowska,


Więcej informacji dotyczących kursu:

Kurs jest oferowany w ramach fundacji Art of Living, działającej od 1981 roku na całym świecie.

Więcej informacji na stronie:
www.artofliving.org/pl-pl/Happiness-Program

Yoga for Anxiety and Depression - Harvard Health Publications:
www.aolresearch.org/pdf/references/Harvard_Mental_Health.pdf

Wydarzenie na FB - facebook.com/events/264173211188317

PDFScience of Breath brochure


SKY-Opole-statistics.png


Referencje:

  • „SKY Happiness Retreat to wspaniałe doświadczenie, które dostarczy Ci narzędzi potrzebnych do odstresowania się i utrzymania ogólnego spokojnego i szczęśliwego życia, a także pomoże ci osiągnąć sukces dzięki koncentracji, energii i skupieniu doskonalonymi przez nauczane techniki.” - Silenze, Purdue University 
  • „Po raz pierwszy mam kontrolę nad nieustępliwym wyścigiem umysłu” - Elan, Brown University
  • „Kurs SKY Happiness jest wartościową inwestycją w siebie. W tym krótkim czasie bardzo lubiłem spotykać się i poznawać innych w nieoczekiwany sposób”- Susan Prieto-Welch, Purdue University, dyrektor ds. Usług doradczych
  • „Nigdy wcześniej nie czułem się bardziej zrelaksowany. To takie niesamowite uczucie, jestem wam wdzięczny za tę możliwość. ”- Johnny, Harvard University
Licznik wizyt na stronie: 194
Opublikował: Marcin Gajda   |  Data publikacji: 07-11-2019 08:22
Modyfikował: Marcin Gajda   |  Data modyfikacji: 07-11-2019 13:11

Na skróty

×

Wyszukaj w serwisie

×

Zapisz się do Newslettera